Convívio / treino

Olá equipa!

Vamos ter neste sábado um convívio / treino na Quinta do Covelo às 10 horas.

O almoço (12h30) vai ser picnic, por isso tragam o vosso farnel de casa.

Além do apetite e boa disposição, apenas recomendamos que tragam roupa desportiva.

Treino de criatividade!

Vamos ter na próxima quinta-feira, dia 29, às 19 horas, na TW, mais um treino de criatividade.

O Vitor Freixo está responsável por este treino e vai ter muitas surpresas para nós.

Confirmem as vossas presenças aqui no blog.

Claro que contamos com as vossas ideias também, por isso venham inspirados.

Parabens Fernando!

Muitos parabens ao Fernando Barros que faz hoje anos.

Votos de muitas felicidades e que continues afinado como sempre.
Até breve.

OBRIGADO equipas!

Antes de mais, não poderia deixar de agradecer a estas nove pessoas que estiveram presentes neste treino e que abdicaram de um fim-de-semana para poderem estar presentes, um muito obrigado.

Foram três dias de grande esforço, de sacrifício, de superação, de coesão…um conjunto de características que vocês, e só vocês conseguiram ultrapassar. Tenho a certeza que foram três dias de uma experiência fantástica, e arriscava mesmo a dizer…ÚNICA.

Parabéns por fazerem parte de um grupo tão restrito que conseguiu fazer esta recta, conhecida como a “Recta de Mira”. Fiquem orgulhosos de vocês mesmos e lembrem-se que por mais difícil seja o desafio…vocês conseguem!

Não poderia esquecer também as pessoas que estiveram presentes a assistir à peça de teatro e ao mesmo tempo a fazerem de júris. A vocês, um muito obrigado. O vosso apoio foi determinante para o sucesso deste treino.

Aguardamos ansiosamente pelas magníficas reportagens das nossas equipas! Estamos certos que serão de elevado nível documental, cheias de momentos inesquecíveis e muito divertidas! Força Equipas!

Parabens ao Francisco e ao Hugo!

Aqui vimos nós dar os Parabens!!! aos nossos monitores Hugo Maia e Francisco Almeida.

Votos de muitas felicidades para ambos.

Treino de Abril - PRIMEIRO GRANDE DESAFIO...

Olá equipas.

É vos lançado aqui o primeiro desafio, que tem por base o geocaching. Primeiro, para quem não sabe do que se trata, é deixado aqui um pequeno resumo deste desporto.

O que é o Geocaching?

Geocaching é um passatempo e desporto de ar livre no qual se utiliza um receptor de navegação por satélite (GPS) para encontrar uma "geocache" (ou simplesmente "cache") colocada em qualquer local do mundo. Uma cache típica é uma pequena caixa, fechada e à prova de água, que contém um livro de registo e alguns objectos, como canetas, afia-lápis, moedas ou bonecos para troca.

No entanto o geocaching pode obrigar a um esforço físico significativo dependendo da localização da geocache escondida, podendo exigir equipamento especial (material técnico de escalada, por exemplo). Mesmo assim, não deixa de ser acessível a todos. As geocaches são classificadas de 1 a 5 consoante o seu nível de dificuldade (esforço total necessário para a encontrar) e igualmente de 1 a 5 consoante a complexidade do terreno e do acesso ao local específico. O grau de dificuldade varia grandemente, havendo desde caches escondidas em parques públicos, monumentos, cidades até altas montanhas, desertos e mesmo na Antárctida.

O Geocaching tornou-se então popular, com um significativo crescimento em todo o mundo. Em 29 de Novembro de 2009 contavam-se 948 950 caches activas em 221 países. Todos estes números são anunciados no maior site dedicado ao jogo, o geocaching.com, embora existam outras páginas dedicadas ao jogo, mas com muito menor número de registos.

Geocacher é o termo usado para quem participa nesta actividade lúdica.

                                                                                                                                             Fonte: www.google.pt 

http://pt.wikipedia.org/wiki/Geocaching

Regras

Sendo assim, aquilo que cada equipa terá que fazer é encontrar uma cache que está situada no Porto e na qual as características que vêm mais abaixo (página3), serão importantes para o vosso sucesso.

Na cache, terá um papel com um código na qual vocês terão que me enviar até às 22h00 do dia 12 (enviar para o blog). No caso de a actividade ser realizada com sucesso, cada equipa vencerá 200 TW e receberão informação relativamente ao treino que poderá ser muito útil para vocês. No caso de a prova não ser realizada com sucesso, a equipa não vencerá nenhum TW e terá apenas uma parte da informação sobre o treino, que poderá não ser suficiente para vos ajudar, por isso esforcem-se para vencer este desafio.

Caso estejam com dificuldades em encontrar a cache, poderei dar algumas pistas úteis para vos ajudar a encontra-la, no entanto, se solicitarem este tipo de ajuda, receberão menos 100 TW se a prova for concluída com sucesso.

Características da “cache”

• Nome da cache: " O leão da estrela"
• N 41º 09.819 W 008º 36.042
• A cache tem um formato diferente de uma cache normal
• Dificuldade - 1,5
• Terreno - 1,5

Poderão consultar o site www.geocaching.com que poderá ajudar-vos nesta actividade.

Se tiverem alguma dúvida relativamente à actividade, entrem em contacto para vitor_freixo@hotmail.com ou 916948023.

Cumprimentos

Vitor Freixo

As equipas estão reveladas

TREINO DE ABRIL

Equipa I	Equipa II
André Mota	Catarina Negra
Daniela Gomes	João Mendes
Fábio Teixeira	Rita Simões
Sofia Soares	Mariana Correia
Joana Alves	José Pala
	Henrique Loura

Vamos treinar no limite...

Antes de mais quero pedir desculpa pelo atraso da publicação das equipas.

Relativamente ao treino, vão ser três dias onde vai haver muito mistério. Nada ou quase nada vai ser revelado. No entanto, o mote vai ser treinar várias competências que serão importantes para todos nós e assim aplicáveis na nossa vida.

Vamos treinar para que sejamos os melhores dos melhores.

Estejam sempre atentos pois poderão surgir novas novidades....

Cumprimentos

Vitor Freixo

TREINO DE ABRIL - REVELAÇÕES

Após vários dias para todas as pessoas se inscreverem, decidimos que o prazo de inscrição vai ser alterado e assim alargado para o dia 5 de Abril. Não se esqueçam assim de fazerem as vossas inscrições.

Vem viver este treino no máximo dos teus limites.

No dia 6 de Abril as equipas serão reveladas e muitas revelações poderão vir a caminho, por isso estejam atentos a tudo que se passa…

Não hesitem em contactar se surgir alguma dúvida: vitor_freixo@hotmail.com

Cumprimentos e VOTOS DE UMA BOA PÁSCOA

Vitor Freixo